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El objetivo de las consultas de nutrición es poder ayudarte a gestionar de forma sencilla y consciente el cambio de hábitos alimentarios, confeccionando según tus gustos y preferencias un menú personalizado.
En él, por supuesto, se tendrán en cuenta los cambios de alimentación que se hayan creído oportunos en las pautas indicadas en el Programa Integral.
Alimenta tu vida
Pedir cita
En ellas se realizará una revisión del menú anterior para ver qué comidas prefieres cambiar, qué comidas te gustaría implementar en el siguiente menú y sobretodo, seguir poco a poco mejorando pautas alimentarias.
Además, se hará una revisión de peso, para controlar las fluctuaciones con la dieta (no se pretende perder peso, sino mejorar hábitos, a excepción de casos concretos).
Cita de revisión
Una toma de contacto, en la cual se realizará una entrevista dietética para saber datos básicos como talla, peso, alergias, preferencias y alimentos que no toleras, además de hábitos de consumo, horarios de comidas, etc.
Estos datos serán importantes para poder confeccionar un menú que te guste, ya que será la única forma de que puedas llevarlo a cabo.
Lo más importante es que después de hacer los cambios en tu alimentación haya un aprendizaje y que los nuevos hábitos adquiridos sean duraderos. Se trata de comer bien, variado y equilibrado, no de pasar hambre.
