Método Sintotérmico: Comienza a registrar tu ciclo

¡Y es muy importante! No sólo por el mero hecho de ser nosotras mismas quienes llevemos las riendas de nuestra vida y salud, sino porque además es vital a la hora de entender nuestros desequilibrios hormonales y  de conseguir un embarazo.

Por eso, al llevar a cabo esta masterclass conseguirás:

• Aprender cómo funciona el ciclo menstrual
• Iniciarte en el registro de tu propio ciclo
• Considerar tu ciclo menstrual como un aliado para lograr tu objetivo, ya sea el de mejorar tu salud como tu fertilidad

• Fisiología del ciclo menstrual
• Parámetros a valorar en el ciclo menstrual
• ¿Qué es el método sintotérmico?
• ¿Para qué sirve?
• Biomarcadores:
  ○ Moco cervical
  ○ Sensación vulvar
  ○ Temperatura basal
  ○ Valoración del cérvix
• Linea basal
• Ejemplos

Al final de la sesión resolveremos dudas que hayan ido surgiendo a lo largo de la sesión.

• Si estás en busca de un embarazo
• Si deseas tener conocimientos básicos de la fisiología del ciclo menstrual
• Si quieres saber qué ocurre en un ciclo menstrual fisiológico
• Si quieres conocer tu propio ciclo menstrual
  • Saber cuándo ovulas
  • Saber si ovulas
• Si quieres tomar las riendas de tu salud y conocerte
• Si deseas iniciarte a registrar tu ciclo
• Si sufres alteraciones en tus ciclos y quieres entender qué ocurre en este para solucionarlo
• Si quieres dedicar tu tiempo a conocerte y cuidarte más y mejor

• Una sesión audiovisual de 90 minutos de duración con Jen, nuestra matrona integrativa, a la que podrás acceder a través de nuestra plataforma privada (si eliges la opción en directo) o mediante la grabación de dicha sesión (si eliges la opción en diferido).
• Los materiales y grabación de la sesión, aunque lo hayas hecho en directo.
• Una plantilla para empezar a registrar tu ciclo según las indicaciones de Jen.